Liksom förra året kommer årets sista inlägg i sista stund. Och inte heller i år har jag gjort sammanställningen av årets träning innan vi går i nästa. Oavsett tror jag målen är ganska oförändrade, och mer inriktade på att hålla i gång än att förbättra tider.
Några veckomål för nästa år:
- 10000 steg fem dagar i veckan
- Gymträning två dagar
- Löpning två till tre dagar (vinter resp sommar)
- Core två dagar
Men först,lite mer bubbel och en önskan om ett riktigt GOTT NYTT ÅR!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar