Och hux flux var den härliga julledigheten slut, alla julprydnader nedpackade i jullådan igen, och jag är tillbaka i vardagen. Veckan har förvisso gått snabbt med extraordinära händelser som en tjänsteresa till något nordligare breddgrader med flera decimeter fin snö, och ett intressant och kul besök på företagets democenter för att få prova på våra produkter, vanligtvis förbehållet kunder.
Avigsidan av dessa roliga saker är att träningen blivit lidande. Som jag skrev förra veckan är det ingen större konst att hålla sina träningsmål när man (jag) är ledig. Det är när man är tillbaka i vardagen som utmaningen börjar.
Veckans resultat:
- 1 gympass (50% av målet)
- 2 corepass (on target)
- 1 löppass (50% av målet om jag är snäll - på vintern är det OK med två pass i veckan som mål)
- 3 dagar med steg > 10 000 (60% av målet)
- 2 dagar med sjukgymnastik (on target)
Idag blev det i alla fall en härlig promenad i kylan och solen. Nästan helt vindstilla och tunn is på älven. Kan det bli mycket vackrare?!?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar